№14005

Национальность: Русская

Год рождения : 1999

Рост | Вес: 155| 50

Цвет глаз: Зеленый

Цвет волос: Русый

Тип волос: Прямые

Длина волос: Длинные

Форма носа: Прямой

Разрез глаз: Прямой кантальный наклон

Преобладающая рука: Правая

Овал лица: Овальное

Телосложение: Обычное

Цвет кожи: Персиково-розовый

Размер груди: В(2)

Цвет бровей: Русый

Губы: Пухлые

Размер одежды | Размер обуви: S| 35

Семейное положение: Не замужем

Религия: Православная

Группа крови: B (III)

Резус Фактор: Rh +

Носите ли Вы контактные линзы или очки? Нет

Состояние зубов: Отличное

Кариотип: 46,XX

Образование: Высшее

Специализация: Безопасность компьютерных систем и сетей (в сфере связи, информационных и коммуникационных технологий)

Средний бал: 4,7

Склад ума: Аналитический, с хорошей способностью к планированию и организации. Сочетаю рациональный подход с творческим мышлением — умею находить нестандартные решения, опираясь на логику и факты.

Цель в жизни: Вести здоровый и осознанный образ жизни, реализовать себя в професси, постоянно развиваться и делиться своими знаниями и энергией с окружающими; создать крепкую семью и поддерживать гармоничные отношения с близкими.

Описание себя: Спокойная, уравновешенная, но при этом активная и целеустремлённая. Ценю дисциплину и порядок, но не боюсь перемен. Веду здоровый образ жизни, стараюсь находить баланс между работой и отдыхом. Ответственная, надёжная, умею слушать и поддерживать других.

Интересы:

фитнес и спорт;правильное питание и нутрициология; психология и саморазвитие;путешествия по России (особенно люблю горные регионы); посещение музеев и выставок в Москве; волонтёрство в проектах, связанных со здоровым образом жизни.

Увлечения/хобби в детстве:

плавание;гимнастика;рисование;чтение приключенческих книг;коллекционирование открыток и марок;катание на велосипеде и роликах.

Играете ли Вы на музыкальных инструментах: Нет

Из чего состоит Ваш рацион?:

завтрак: овсянка/гречка/омлет с овощами;перекусы: фрукты, орехи, йогурт;

обед: нежирное мясо/рыба + гарнир из круп или овощей; ужин: тушёные овощи, творог или рыба на пару; много зелени, свежих овощей и фруктов;достаточное количество воды (2–2,5 л в день);минимум сахара, фастфуда и полуфабрикатов;изредка — любимые десерты в умеренном количестве.

Ваши сильные стороны:

дисциплинированность и самоорганизация;стрессоустойчивость;ответственность и надёжность;целеустремлённость;умение планировать и придерживаться графика;

эмпатия и способность поддержать близких; приверженность здоровому образу жизни.

Ваши слабые стороны:

иногда слишком строго сужу себя за мелкие ошибки; могу перегружать себя задачами, стараясь успеть всё; не всегда легко принимаю спонтанные решения — предпочитаю планировать.

Любимый цвет:

мятно‑зелёный — ассоциируется со спокойствием, свежестью и гармонией.

Любимый сезон:

Осень люблю золотую листву в парках Москвы, прохладную погоду, которая бодрит уютные вечера дома с книгой.

Любимый праздник:

Новый год нравится атмосфера волшебства, семейные традиции, возможность подвести итоги и поставить новые цели.

Любимый спорт:

Йога и бег. Йога помогает сохранять внутреннее равновесие и гибкость тела, а бег отличная кардиотренировка и способ «проветрить голову» после рабочего дня. Иногда добавляю силовые тренировки в зале.

Любимое животное:

кошка восхищаюсь их грацией, независимостью и умением создавать уют.

Есть ли у Вас домашнее животное? Нет

Любимая книга:

«Маленький принц» Антуана де Сент‑Экзюпери книга, которая  напоминает о важности искренности, дружбы и умения видеть сердцем.

Любимое направление в музыке:

Лаунж и инструментальная музыка помогает расслабиться после тренировки или работы. Также люблю лёгкий джаз и акустические кавер‑версии популярных песен.

Любимый кинофильм: «Форрест Гамп» вдохновляет своей историей о доброте, упорстве и умении ценить каждый момент жизни.